首先，举两个例子。

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有一次跟朋友一起打球，我对他说：你现在的上杆有些过度，应该让上杆幅度小一些。

然后他便开始极力控制上杆幅度并自认为已经控制住了，但实际上在我看来跟之前并没有什么变化，依旧有些过度。

于是我给出的建议是，将上杆控制在半挥杆的程度。当他这样做的时候，最终所表现出来的则是一个合理的上杆幅度。

❷

一名球友在挥杆过程中有严重地身体位移，即左右晃动幅度太大。在教练纠正多次无果之后，这名球友反驳道“我感觉自己改掉这个毛病了，中轴很稳定”。

直到拿出拍摄的视频时，他才恍然大悟，原来自己感受到的挥杆跟实际挥杆有这么大的差距。

上述的两种情况，相信很多球友和教练都遇到过。这种主观上的感觉和实际不符的情况，也是高尔夫挥杆的特点之一。

自身感觉是对的挥杆，其实并不见得是正确的，这也是为什么挥杆动作那么难改以及改动作期间需要别人监督的原因所在。

就好像一句玩笑话所讲的一样“你以为自己的挥杆很职业，其实丑的不要不要的。”

而之所以造成这种感官与实际不符的差别，主要是因为自己看不到自己的动作和身体传达给大脑的错觉。

所以，打高尔夫时一定不要养成主观臆断地认为自己挥杆没问题的习惯，而是定期检查并最好在有监督的情况下纠正挥杆。

我曾经听一名教练说过两句话，这两句话我也想分享给大家。

“当你在教练的建议下尝试某一个挥杆改变感觉到非常别扭时，说明你已经在往好的方向去转变；反之，如果你感觉不到或者感觉不强烈，那么其实并没有太多的改变。”

“不论纠正任何一个动作都要夸张的表现出来，因为只有这样你才能知道什么才是正确的。”

我们都知道，改动作是一件非常痛苦的事情。单就改变握杆而言，就需要适应一两个月乃至更长时间。

但正是这种初期的极度不适应和感觉上的巨大反差，才能成就愈加完美的挥杆动作。

所以，不要想当然的凭感觉来判定挥杆的好坏，也不要因反差太大而放弃改变，相信专业教练们的判断准没错。

一个好的挥杆的诞生，一定是建立在不断对抗自己内心的基础之上的。